Top Social

Lehtikaali -voimavihannes

torstai 2. elokuuta 2018


Tiesitkö, että lehtikaali on voimavihannes ja se sisältää paljon rautaa ja proteiinia? Lisäksi siinä on C-vitamiinia, karoteenia ja kalsiumia. Lehtikaali on hyvä kuidunlähde ja se auttaakin hyvin tasapainottamaan verensokeria. Lehtikaali, jos joku kannattaa ostaa luomuna sillä se imee kasvualustastaan pahimmassa tapauksessa myös torjunta-aineet ja myrkyt. 

Nyt täytyy myöntää, että lehtikaalia olen aiemmin käyttänyt ainoastaan smoothien joukossa, mutta vierailtuamme Sorrin tilalla, olen käyttänyt sitä myös salaateissa. Hyvä vinkkivitonen on myös se, että kannattaa pakastaa lehtikaalia pitkän talven varalle. Bongasin lehtikaalia 0,99€ / pussi Prismasta ja ostin useamman pussiin ja pakastin.












Lemppari: Lehtikaali smoothiessa

avocado
ananas
päärynä
lehtikaali
mustikka / mustaherukka

Lehtikaalipesto

lehtikaali
auringonkkukansiemeniä
öljy
valkosipuli ja suola

Lehtikaalisalaatti nro"1

lehtikaali
salaatti
salsa: persikka, mango
sitruunaöljy
punasipuli
hampunsiemeniä

Lehtikaalisalaatti nro"2

Härkäpapurouhe
paprika
lehtikaali
öljy


Missä lehtikaali maistuu mielestäsi parhaiten?

lilli
8 kommenttia on "Lehtikaali -voimavihannes"
  1. On siitä näköjään moneksi! :) Itse en voi sietää lehtikaalia, varsinkaan missään juoman muodossa :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi ei! Kannattaa antaa vielä mahdollisuus:-)

      Poista
  2. Vähän samalla linjalla aiemmin kommentoineen Hennan kanssa. �� Moneenhan tuo taipuu, mutta en ole oppinut syömään. Maistelen ja maistelen kuin lapsi. -Katta /Arki(paska)ruokaa

    VastaaPoista
  3. Täytyypä ottaa tuo testiin jossain vaiheessa. Kuidun saanti kun on itsellä tällä hetkellä liian vähäistä!

    VastaaPoista
  4. NAM! Oon tiedostanut lehtikaalin supervoimat, mutta en oo löytänyt itselleni sopivaa tapaa käyttää sitä. Toi pesto menee ehdottomasti testiin jo tänään!

    www.thewhat.fi

    VastaaPoista

Hei, minä pidän kommenteistasi!