lilli - the true story

Sunnuntain kunniaksi (ja sen, että viimeinenkin komeron ovi on saatu maalattua) otin hieman kuvia. Näin pimeimpään aikaan en ole kotona ikinä valoisaan aikaan, ainakaan arkena. Viikonloppuisin on yleensä ohjelmaa vaikka ja kuinka, mutta tänään on vietetty sunnuntaita kotona.

En ole ollut täysin varma ovien sävystä. Oli aika hurja päätös maalata ovet keltaisella maalilla ja  vielä viime viikonloppuna mietin, että maalattaisiinko ne kuitenkin mustaksi. Ne on nyt kuitenkin keltaiset. Todella keltaiset. Ja saa olla jonkun aikaa.

Mitä mieltä olet, onko sävy hitti  vai huti?

lilli

Oletko ehtinyt tutustua varpublogien joulukalenteriin? Tämä postaus on luukku numero 13.
Koska vanhaan taloon sopii hyvin himmeli, tein hyvin yksinkertaisen himmelin, jossa on pienempiä peruskuutioita isomman peruskuution seurana. Pienet peruskuutiot sopivat sellaisenaan hyvin kuusenkoristeiksi ja aion näitä valmistaa lisää ennen joulua, sillä haluan näitä ehdottomasti myös meidän kuuseen koristeiksi puupallojen seuraksi.

Himmeli on perinteinen suomalainen joulukoriste. Olki on ollut edullinen materiaali, joten siitä on tehty joulukoristeita kautta aikojen.


Mitä tarvitset himmelin valmistukseen:

• puuvillalankaa
• tylppä-kärkinen neula
• sakset
• olkipillejä

Listasin muutaman vinkin, joilla saat parannettua unesi laatua

• Säännöllinen unirytmi

• Alkoholin käyttö vähentää melatoniinin (unihormoni ) tuotantoa ja liiallinen alkoholinkäyttö lyhentää REM-unta. 

• Lämmin kylpy tai lämmin maito auttavat saamaan unen päästä kiinni. Se perustuu siihen, että kehon lämpötilan nouseminen ja sen jälkeiseen lämpötilan laskemiseen .Silloin  nukahtaminen helpottuu.

• Huonekasvit parantaa ilmanlaatua makuuhuoneessa, Anopinkieli, muratti ja aloe vera ovat ilmaa phdistavia ja siten parantavat myös unesi laatua. 

• Tryptofaani on unihormoni, joka muuttuu elimistössä melatoniiksi. Cashewpähkinät, kurpitsansiemenet, viikunat ja taatelit saattavat tuoda hyvän unen, kun niitä nautitaan illalla

• Melatoniinia on kaurassa, joten iltapuuro banaaneilla, viikunoilla tai taateleilla voivat auttaa luonnollisesti myös unettomuuten. 

• Hyvään uneen vaikuttaa myös stressinhallinta, joten viimeiseksi illalla ei kannata katsoa sosiaalisen median feedejä.  (Mutta senhän me kaikki tiesimme)

Mikä on sinun paras vinkkisi hyvän unen saavuttamiseen?

lilli

Ennen junnun syntymää nukuimme 120cm leveässä sängyssä ja junnun syntymän jälkeen meidän nukkumisjärjestelyt olivat (no vähintäänkin) mielenkiintoiset. Minä nukuin vauvan kanssa makuuhuoneessa. Vauva nukkui osan yötä minun vieressäni ja osan yöstä omassa kehdossaan. Mieheni ja esikoisemme nukkuivat lastenhuoneessa. Ilmapatjalla! Näin myöhemmin ajateltuna ei meidän touhussa ollut mitään järkeä! Mutta esikoinen nautti isänsä huomiosta ja "retkipatjameiningistä"

Myöhemmin nukuimme niin, että minä ja vauva nukuimme olohuoneessa petauspatjalla. Mies makuuhuoneessa sängyssä ja esikoinen omassa huoneessaan. Pian tämän järjestelyn jälkeen haimme väliaikaisratkaisun (mistäs muualta, kuin Ikeasta) kaksi 90cm leveää patjaa ja ison 180cm leveän petauspatjan. Patjoilla nukuimme vähän yli vuoden. Se oli rasittava vuosi täynnä patjojen tuulettamista ja imuroimista.

Ajattelimme, että nyt juniorin siirtyessä omaan sänkyyn hankimme myös oman sängyn. Sellaisen sängyn, johon voimme olla tyytyväisiä. On sanomattakin selvää, että nukkumisjärjestelyjemme vuoksi molemmilla on enemmän tai vähemmän selkäkipuja ja niskakipuja. Yhteisen taipaleemme aikana meillä on ollut useampi sänky, mutta emme ole niihin olleet kovinkaan tyytyväisiä. Tämän vuoksi tein taustatyötä miettiessäni mistä hankimme seuraavan sänkymme.

Mihin päädyimme ja miksi?

Päädyimme hankkimaan futonin Futonnetistä.  Lähinnä sen vuoksi, että emme halunneet enää nukkua muovin keskellä ja luonnonmateriaalit kiinnostavat paljon kaikissa kodin hankinnoissa. Futonpatja on valmistettu luonnonkuidusta, eikä siinä ole käytetty lainkaan kemikaaleja. Lisäksi se hengittää, jolloin se ei hiosta lainkaan eikä kerää pölyä itseensä (eikä kerää sähköä niin kuin vaahtomuovipatjat) Sängynrunko on mielestäni yksinkertaisen kaunis ja sopii mielestäni hyvin meidän kotiin. (Varsinkin, kun saamme pinnat huoneessa päivitettyä oikealle vuosikymmenelle.) En ole hirveästi julkaissut kuvia makuuhuoneestamme juurikin sen vuoksi, että remontti ei ole sinne asti vielä ulottunut. Mutta samanlaista tyylimaailmaa makuuhuoneemme tulee edustamaan, kuin olohuoneessakin.

Verkkokauppa on selkeä ja saimme helposti tehtyä tilauksen. Sängyn toimituksen oli ilmoitettu kestävän 4-6 viikkoa, mutta todellisuudessa siinä kesti noin reilu neljä viikkoa. Sänky toimitettiin kotiin ja sen kasaaminen kävi melko helposti. Ohjeissa oli, että rungon kasaamiseen tarvitaan kaksi ihmistä, mutta koska olen supernainen, kasasin sen yksin.

Toivoimme myös, että futonpatja olisi ratkaisu selkäkipuihin ja niskavaivoihin. Ensimmäisen yön jälkeen mieheni taisi todeta, että sänky on paras ikinä omistamamme sänky ja, että futonin ostaminen on yksi parhaista ideoista ikinä.

Täytyy myöntää, että itsekin nukun futonilla hyvin. Vaikka yöni on kovin katkonaisia pienen leikki-ikäisen vuoksi, en jää enää pyörimään sänkyyn ja odottelemaan unta vaan saan välittömästi unen päästä kiinni uudelleen.

Muista lukea huomenna myös vinkit parempiin yöuniin!


*Futonista on saatu alennusta bloginäkyvyyttä vastaan. 

lilli