Nyt tammikuussa kirjoitan muutaman vinkin siihen, miten omaa hyvinvointia pystyy parantamaan. Tammikuu on loistava aika siihen, koska ruudun takana on ehkä moni muukin ihminen, joka etsii keinoja oman elämänlaadun ja hyvinvoinnin parantamiseen.

Vaikka hyvinvointi lähtee itsestään, niistä elämän peruspilareista: terveellinen ruokavalio, riittävä uni ja lepo sekä liikunta, ei ylimääräisistä apukeinoista ole useinkaan haittaa. Monesti pieni hifistely voi tuoda terveellisempään lifestyleen paljon lisää. Yksi tällaisista hifistelykeinoista on aktivoitu vihreä savi. Tätä olen testaillut pimeimmän marraskuun sekä joulukuun ajan ja tämä herätti mielenkiintoa teissä instastoorin puolella.  Oman Argital-saven ostin Ruohonjuuresta ja samalla muutama hyvä ystävänikin sellaiset osti.

Savi nautitaan aamuisin siten, että teelusikallinen savea seoitetaan lasilliseen kylmää vettä. Tämän jälkeen sen annetaan olla viisi muinuuttia, jonka jälkeen vesiosa nautitaan. Saviosaa ei juoda. Alkuun kannattaa aloittaa pienemmällä annoksella, sillä savi saattaa alussa aiheuttaa väsymystä tai pahoinvointia. Minulla oli aloittaessa väsymystä, mutta se meni muutamassa päivässä ohi.

Aktivoitu savi tukee tutkitusti ruoansulatusta, vähentää ruoansulatuskanavan ärsytystä ja tasapainottaa vatsaa. Sen vuoksi käyttö saattaa vähentää vatsan turvotusta ja olo on muutenkin tasapainoinen.

Ystäväni nosti esille vatsan rauhoittumisen lisäksi muita hyötyjä. Hänen mielestään mieli on kirkkaampi ja olo iloisempi, mutta saven kerrotaan auttavan myös väsymykseen sekö masennukseen.

Oletko kokeillut savea ja millaisia hyötyjä havaitsit?

lilli